Calitatea somnului nostru este influențată de cîțiva factori extrem de importanți, precum: stresul cotidian, fumatul și consumul de alcool sau cafea. Dar, în fruntea acestora se află totuși calitatea saltelei.
O saltea de pat necalitativă nu doar provoacă discomfort și insomnie, ci poate duce pînă la dureri generale și boli ale coloanei vertebrale. Iar pentru cei cu dureri deja de spate o saltea de calitate proastă poate acutiza și mai mult durerile.
O saltea potrivită pentru cei care au dureri sau probleme cu spatele trebuie să fie cu o duritate mai mare decît mediu.
Salteaua trebuie să susțină coloana în toate punctele potrivite și să prevină încovoierea coloanei.
Iată care sunt cele mai mari greșeli, care iți pun sănătatea spatelui în pericol:
1. Salteaua prea moale, care prezintă denivelări – efectul de încovoiere a coloanei vertebrale – determină o poziție incorectă a spatelui și curbe anormale a coloanei vertebrale.
2. Salteaua prea tare, cu duritatea scîndurei, poate duce la blocarea circulației sîngelui, dureri și amorțeala în timpul somnului.
Saltele potrivite: cu spumă cu memorie, ortopedice
Saltele nepotrivite: cu puf sau apă.
Ce saltele ne recomandămedicii:
Persoanele care suferă de dureri de spate, dar și cele care vor să evite apariția acestora, pot alege saltelele ortopedice. Acestea au proprietatea de a se adapta la forma corpului și de a asigura un grad înalt de confort.
Ce vă recomandăm noi:
Spune NU compromisurilor! NU cumpăra saltele ieftine și de proastă calitate!